Основатель школы Self Evolution
Практикующий психолог с опытом более 15 лет
3 навыка
3 направления развития
Можно выбрать один модуль или пройти все три
Энергетический менеджмент
Соматическая
осознанность
Что говорит ваше тело, пока вы ещё не успели это осознать?
Учимся замечать телесные сигналы и понимать свой отклик на ситуации, эмоции и желания.
Не психосоматика.
Не работа с телесными зажимами.
Куда уходит ваша энергия —
и что действительно её возвращает?
Как меняться вместе
с обстоятельствами, не теряя себя?
Учимся замечать свой ресурс, понимать его расход и управлять им более осознанно.
Учимся адаптироваться к изменениям, справляться со сложными эмоциями
и находить новые способы действовать, сохраняя связь со своими ценностями.
Ресурс — не бесконечный. Но управляемый.
Меняться — не значит отказываться от себя.