САМООЦЕНКА
Обретите уверенность в себе, чтобы жить без оглядки на чужое мнение, заниматься любимым делом, расти в доходе, строить крепкие отношения и в любой ситуации выбирать себя.
Скоро
начало обучения 18 НОЯБРЯ
Авторская программа по развитию ассертивных навыков
длительность курса
5 МЕСЯЦЕВ (22 НЕДЕЛИ)
Программа «Самооценка» для тех, кто хочет научиться поддерживать себя в любых ситуациях, поверить в свои силы, вернуть радость к жизни и обрести уверенность в себе.
Преимущества нашего курса:
ГЛУБОКОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
  • 22 лекции в записи на надежной обучающей платформе GetCourse

  • Упражнения и практика в готовых рабочих тетрадях

  • Онлайн-практикумы (обязательно с включенной камерой)
НАУЧНЫЙ ПОДХОД
Вся программа построена на более чем пятнадцатилетнем практическом опыте Анетты Орловой — кандидата социологических наук и преподавателя Московского института психоанализа.

Программа «Самооценка» вмещает в себя самые эффективные техники доказательных направлений психологии, например: техники КПТ, АСТ, схемотерапии, Эриксоновского гипноза, Юнгианского анализа, телесно-ориентированной терапии, техники психосинтеза, семейной системной терапии и социальной психологии.

Кроме того, мы опираемся на большое количество современных исследований.

Личный контакт
  • Домашние задания на платформе проверяет куратор-психолог и дает подробную обратную связь

  • Возможность задать любой вопрос по обучению и получить развернутый ответ

  • Еженедельные встречи «Кофе с Анеттой» для разбора ваших жизненных ситуаций
УДОБНЫЙ ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
  • Мы соблюдаем конфиденциальность: личный кабинет и ответы на задания доступны только вашему куратору-психологу

  • Доступ к урокам после окончания обучения (длительность зависит от вашего тарифа)
ЗАБОТА О КАЖДОМ УЧЕНИКЕ
  • Программа строится от простого материала к сложному, поэтому вам будет комфортно учиться

  • Возможность проходить программу в удобном для вас режиме: мы не отчисляем, если вы что-то не успеваете

  • Дежурный куратор в чате, который всегда ответит на ваши вопросы и поддержит в чате
ЭКОЛОГИЧНАЯ СРЕДА
  • Поддерживающий чат единомышленников

  • Дежурный куратор-психолог в чате

  • Возможность задавать вопросы куратору во время работы чата (мы закрываем его на ночь, чтобы вы качественно отдыхали)
Обучение на программе для вас, если:
Вы не умеете выстраивать личные границы
  • не умеете говорить «нет» и боитесь дать отпор

  • жертвуете своими интересами ради других людей, пытаетесь угодить и подстроиться

  • чувствуете свою вину за чужие настроения или поступки

  • оправдываете поведение других людей по отношению к вам
Вы часто обесцениваете себя и свои достижения:
  • хотите вырасти в доходе, но не хватает уверенности

  • боитесь повысить стоимость своих услуг, потому что сомневаетесь в своих компетенциях

  • мечтаете изменить что-то в своей жизни (сменить работу, профессию, переехать и прочее), но вам не хватает внутренней опоры и поддержки

  • не можете тратить на себя время и деньги, зато закрываете потребности партнера, детей, родителей
Вы чувствуете неуверенность в себе
  • считаете, что любовь и хорошее отношение нужно постоянно заслуживать

  • зависите от чужого мнения и боитесь реализовывать свои мечты

  • сравниваете себя с другими, болезненно воспринимаете критику и ругаете себя за ошибки

  • боитесь принимать собственные решения и нуждаетесь в чужом одобрении
Вам тяжело построить диалог:
  • хотите научиться доносить до партнера свои желания и потребности и больше не прятать свои эмоции и чувства

  • переживаете, что не сможете построить крепкие, счастливые отношения (например, у вас уже был негативный опыт)

  • не умеете просить о помощи, потому что боитесь отказа или показаться слабыми
Вы хотите сделать свою жизнь еще более яркой и наполненной и вернуть себе радость к жизни
После обучения на программе вы:
получите все инструменты, которые помогут вам повысить уверенность в себе
начнете меньше зависеть от мнения других людей
узнаете, как установить крепкие личные границы
поймете, как взрастить внутреннюю опору и научиться самоподдержке
постепенно начнете баловать себя без повода и ставить на первое место свои потребности
поймете, наконец, чего хотите именно ВЫ
Наши ученики отмечают, что после программы стало жить легче!
Чем адекватнее самооценка человека, тем он более устойчив к жизненным переменам и смело идет к своим целям и благополучию!
Что входит в обучение:
Вся программа выстроена в спираль, по которой мы развиваем навыки самопринятия, самоподдержки, уверенности в себе, ассертивного поведения и коммуникативной компетенции.
лекции в записи
  • видео + текстовые дополнения к урокам
  • готовые рабочие тетради
22
практики
каждую неделю новая практика, помогающая улучшить своё психоэмоциональное состояние
онлайн встречи
«Кофе с Анеттой» — еженедельные онлайн-встречи с автором курса по разбору жизненных ситуаций, возможность задать вопрос автору курса и получить сразу ответ в прямом эфире
с Анеттой Орловой
22
по накоплению психоэмоционального ресурса
22
Онлайн-практики с куратором-психологом в мини-группе
количество зависит от выбранного тарифа обучения
домашние задания проверяет куратор-психолог
все кураторы имеют психологическое, педагогическое образование и прошли аттестацию программой
поддерживающий чат единомышленников
в котором вы всегда сможете получить поддержку от однокурсников и дежурных кураторов
Программа обучения:
начало обучения 23 СЕНТЯБРЯ
длительность курса
5 МЕСЯЦЕВ (22 НЕДЕЛИ)
1 неделя
1 неделя
Самооценка что это такое и компоненты
2 неделя
2 неделя
Ответственность за удовлетворение базовых потребностей (сон/еда/движение) и связка базовых потребностей с эмоциональной составляющей
3 неделя
3 неделя
САМООЦЕНКА И ДЕЙСТВИЯ
4 неделя
4 неделя
САМООЦЕНКА И САМОМОТИВАЦИЯ
5 неделя
5 неделя
САМООЦЕНКА И ИЗБЕГАНИЯ
6 неделя
6 неделя
Самооценка, психосоматика и стресс
7 неделя
7 неделя
Эмоции (стенические эмоции)
8 неделя
8 неделя
Эмоции (астенические эмоции)
9 неделя
9 неделя
Личностный потенциал
10 неделя
10 неделя
Про мышление
11 неделя
11 неделя
Прокрастинация, страх будущего и тревога начала
12 неделя
12 неделя
Методы принятия решения и ответственность перед собой
13 неделя
13 неделя
Деньги - как инструмент самооценки
14 неделя
14 неделя
Соматический интеллект
15 неделя
15 неделя
Телесные зажимы - часть 1
16 неделя
16 неделя
Телесные зажимы - часть 2
17 неделя
17 неделя
Личные границы
18 неделя
18 неделя
Слияние и индивидуальность
19 неделя
19 неделя
Социальный атом
20 неделя
20 неделя
Красные кнопки
21 неделя
21 неделя
Самооценка и деньги
22 неделя
22 неделя
Встреча с собственным Я
Присоединиться можно
Образовательные услуги оказываются на основании лицензии на осуществление образовательной деятельности от 14.06.2023 г. № Л035-01298-77/00657149, выданной Департаментом образования и науки города Москвы.
к САМОМУ СЕБЕ, через:
Программа «Самооценка» – это путешествие
Эмоции
Позволять себе проживать эмоции, слышать и принимать свое тело — выявлять истинные желания, ставить цели
Свой внутренний ресурс
Легко справляться с любыми, даже самыми сложными задачами, опираясь на внутренний ресурс
Тело
Слышать отклик своего тела, поверьте, соматический интеллект может рассказать многое
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА
влияет на ВСЕ сферы жизни
Самоценность
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Здоровье
Ресурс
Финансы
Жить настоящим
Ресурс
Окружение
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Программа НЕ обучает профессии психолога, это не про то «как сделать, чтобы все желания исполнялись».
Программа для тех, кто хочет обрести себя и внутреннюю опору, стать психологом для самого себя.
Вы сможете применять основы саморегуляции и фокусироваться на положительных моментах, жить без негатива и обид!
САМООЦЕНКА – это комплексное здоровое отношение с собой и с окружающими
Тарифы
Внесите предоплату прямо сейчас и получите возможность участвовать в дополнительных еженедельных разборах с Анеттой Орловой на «Кофе с Анеттой»
Присоединиться можно
  • 22 видео-лекции

  • 22 практических задания

  • Проверка домашних заданий куратором-психологом с обратной связью на обучающей платформе

  • Поддерживающий чат учеников в Телеграм


  • 5 онлайн-практик с куратором-психологом в мини-группе

  • 22 встречи с онлайн-разборами «Кофе с Анеттой Орловой»

  • 22 онлайн-практики набора психоэмоционального ресурса

  • Обратная связь от куратора в течение 2-х недель после завершения обучения

  • Доступ к материалам на платформе без обратной связи – 2 месяца после окончания обучения
БАЗОВЫЙ
5 месяцев


49 000₽

2 300₽ в неделю
Тариф
  • 25 видео-лекции

  • 22 практических задания

  • Проверка домашних заданий куратором-психологом с обратной связью на платформе

  • Поддерживающий чат учеников в Телеграм


  • 11 онлайн-практик с куратором-психологом в мини-группе

  • 22 встречи с онлайн-разборами «Кофе с Анеттой Орловой»

  • 22 онлайн-практики набора психоэмоционального ресурса

  • Обратная связь от куратора в течение 4-х недель после завершения обучения

  • Доступ к материалам на платформе без обратной связи – 6 месяцев после окончания обучения

  • Доступ к базе более 90 мастер-классов на самые актуальные темы «Библиотека» знаний дополнительно открывается на период обучения (+ 6 месяцев)
ПРОДВИНУТЫЙ
5 месяцев


77 000₽

3 500₽ в неделю
Тариф
Осталось
3 места


55 000₽


85 000₽
Sold out
Присоединиться можно
Доступна рассрочка без процентов от Т-банка, Сбера и сервиса Всегда.Да на 3 и 4 месяца. А также действует внутренняя рассрочка школы. Для оформления рассрочки или кредита:

  1. Выберите тариф, нажмите на кнопку "В рассрочку без %".
  2. Укажите свои данные в форме и перейдите на страницу оплаты.
  3. Нажмите "Выбрать рассрочку" или "Оплата частями" и выберите условия.
  4. Заполните заявку и дождитесь ответ о подтверждении заявки.
  5. Обязательно сохраните себе документы о рассрочке и не пропускайте платежи.
  6. Если вам необходима консультация - оставьте свое обращение и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время: https://anettaschool.ru/cms/system/contact
РАССРОЧКА
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ – лучше любых отзывов
Растет уверенность в своей значимости, в жизни появляются нужные события и люди, отношения с окружающими улучшаются, похвала и критика воспринимаются адекватно
✔️Основатель онлайн-школы Self-Evolution и автор программы

✔️Практикующий психолог с опытом более 15 лет

✔️Кандидат социологических наук

✔️Автор 5-ти книг по популярной психологии


  • Автор статей в «Forbes», «Hubspeaker», «Snob» «PeopleTalk» и других крупных СМИ
  • Попечитель фонда Оксаны Федоровой «Спешите делать добро»
  • Почетный член жюри премии «Главные Женщины»
  • Автор программы-интервью на YouTube «ОтЛичное мнение с Анеттой Орловой»
  • Спикер международных форумов и конференций, а также ВУЗов

Более 1 000 000 читателей в социальных сетях
Более 20000+ учеников по всему миру
Автор курса Анетта Орлова
Глубокое погружение и удобный формат обучения
Надежная обучающая платформа – личный кабинет. Теория в видеоуроках, практика в рабочих тетрадях.
Онлайн-практикумы (обязательно с включенной камерой).
Уникальные прямые эфиры каждую неделю на новые темы
Научный подход
Фундаментальный подход: мы идем внутрь себя, размышляем и рефлексируем.
Вся программа построена на личном многолетнем опыте в приёме, а также на исследованиях и высочайшего уровня обучениях в сфере психологии, социологии
Личный контакт
Дополнительно к видеоурокам мы встречаемся на онлайн-практикумах (в зависимости от тарифа варьируется их количество)
Отзывы учеников
Если у вас остались вопросы по программе, запишитесь на консультацию к нашему специалисту
SELF-EVOLUTION
Душа как цветок... стоит только теплом на нее подуть, сразу расцветает.
Давайте вместе распустим прекрасный сад нашей личности: прочный, яркий, благоухающий гармонией, теплом и внутренней энергией
Made on
Tilda