САМООЦЕНКА
Самооценка – наш инструмент для достижения личных целей и счастья, а также навык управления своим поведением, эмоциями и мыслями.

Самооценка – это адекватный взгляд на свои сильные и слабые стороны, благодаря которым мы можем стать лучше, увереннее и успешнее в жизни.

И только со здоровой и стабильной самооценкой мы можем достичь желаемого уровня жизни и обрести счастье и гармонию в жизни.

Начало обучения
Скоро
23 сентября
Авторская программа по развитию ассертивных навыков
Кто умеет управлять своими эмоциями, понимать отклик своего тела – тот способен влиять на качество ЖИЗНИ!
Программа «Самооценка» для тех, кто хотел бы наполнить свою жизнь смыслом! То есть для КАЖДОГО. Для вас, кто сейчас читает эти строки
Если вы хотите:







Наполнить свою жизнь смыслом, научиться любить, ценить себя и окружающих
Повысить качество своей жизни
Научиться выстраивать здоровые отношения в семье и на работе без конфликтов и агрессии
Не реагировать болезненно на чужое мнение
Понять, как работает мышление, и какие ограничивающие установки мешают жить в согласии с собой и идти к своим целям


То, вы в нужном месте!
Самооценка - это навигатор, который помогает ориентироваться в реальности.
Наши ученики отмечают, что после программы стало ЖИТЬ ЛЕГЧЕ!
Чем адекватнее самооценка человека, тем он более устойчив к жизненным переменам и СМЕЛО идет к своим целям и БЛАГОПОЛУЧИЮ!










к САМОМУ СЕБЕ, через:
Программа «Самооценка» – это путешествие
Эмоции
Позволять себе проживать эмоции, слышать и принимать свое тело — выявлять истинные желания, ставить цели
Свой внутренний ресурс
Легко справляться с любыми, даже самыми сложными задачами, опираясь на внутренний ресурс
Тело
Слышать отклик своего тела, поверьте, соматический интеллект может рассказать многое
ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА
влияет на ВСЕ сферы жизни
Самоценность
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Здоровье
Ресурс
Финансы
Жить настоящим
Ресурс
Окружение
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Дети
Финансы
Жить настоящим
Отношения
Программа НЕ обучает профессии психолога, это не про то «как сделать, чтобы все желания исполнялись».
Программа для тех, кто хочет обрести себя и внутреннюю опору, стать психологом для самого себя.
Вы сможете применять основы саморегуляции и фокусироваться на положительных моментах, жить без негатива и обид!

Программа курса

1 неделя
1 неделя
Самооценка что это такое и компоненты
2 неделя
2 неделя
Ответственность за удовлетворение базовых потребностей (сон/еда/движение) и связка базовых потребностей с эмоциональной составляющей
3 неделя
3 неделя
САМООЦЕНКА И ДЕЙСТВИЯ
4 неделя
4 неделя
САМООЦЕНКА И САМОМОТИВАЦИЯ
5 неделя
5 неделя
САМООЦЕНКА И ИЗБЕГАНИЯ
6 неделя
6 неделя
Самооценка, психосоматика и стресс
7 неделя
7 неделя
Эмоции (стенические эмоции)
8 неделя
8 неделя
Эмоции (астенические эмоции)
9 неделя
9 неделя
Личностный потенциал
10 неделя
10 неделя
Про мышление
11 неделя
11 неделя
Прокрастинация, страх будущего и тревога начала
12 неделя
12 неделя
Методы принятия решения и ответственность перед собой
13 неделя
13 неделя
Деньги - как инструмент самооценки
14 неделя
14 неделя
Соматический интеллект
15 неделя
15 неделя
Телесные зажимы - часть 1
16 неделя
16 неделя
Телесные зажимы - часть 2
17 неделя
17 неделя
Личные границы
18 неделя
18 неделя
Слияние и индивидуальность
19 неделя
19 неделя
Социальный атом
20 неделя
20 неделя
Красные кнопки
21 неделя
21 неделя
Самооценка и деньги
22 неделя
22 неделя
Встреча с собственным Я
✔️Основатель онлайн-школы Self-Evolution и автор программы по

✔️Практикующий психолог с опытом более 15 лет

✔️Кандидат социологических наук

✔️Автор 5-ти книг по популярной психологии


  • Автор статей в «Forbes», «Hubspeaker», «Snob» «PeopleTalk» и других крупных СМИ
  • Попечитель фонда Оксаны Федоровой «Спешите делать добро»
  • Почетный член жюри премии «Главные Женщины»
  • Автор программы-интервью на YouTube «ОтЛичное мнение с Анеттой Орловой»
  • Спикер международных форумов и конференций, а также ВУЗов

Более 1 000 000 читателей в социальных сетях
Более 20000+ учеников по всему миру
Автор курса Анетта Орлова
Глубокое погружение и удобный формат обучения
Надежная обучающая платформа – личный кабинет. Теория в видеоуроках, практика в рабочих тетрадях.
Онлайн-практикумы (обязательно с включенной камерой).
Уникальные прямые эфиры каждую неделю на новые темы
Научный подход
Фундаментальный подход: мы идем внутрь себя, размышляем и рефлексируем.
Вся программа построена на личном многолетнем опыте в приёме, а также на исследованиях и высочайшего уровня обучениях в сфере психологии, социологии
Личный контакт
Дополнительно к видеоурокам мы встречаемся на онлайн-практикумах (в зависимости от тарифа варьируется их количество)
САМООЦЕНКА – это комплексное здоровое отношение с собой и с окружающими
Тарифы
Образовательные услуги оказываются на основании лицензии на осуществление образовательной деятельности от 14.06.2023 г. № Л035-01298-77/00657149, выданной Департаментом образования и науки города Москвы.
Присоединиться можно
Внесите предоплату прямо сейчас и получите возможность участвовать в дополнительных еженедельных разборах с Анеттой Орловой на «Кофе с Анеттой»
Присоединиться можно
  • 22 видео-лекции

  • 22 практических задания

  • Проверка домашних заданий куратором-психологом с обратной связью на обучающей платформе

  • Поддерживающий чат учеников в Телеграм


  • 5 онлайн-практик с куратором-психологом в мини-группе

  • 22 встречи с онлайн-разборами «Кофе с Анеттой Орловой»

  • 22 онлайн-практики набора психоэмоционального ресурса

  • Обратная связь от куратора в течение 2-х недель после завершения обучения

  • Доступ к материалам на платформе без обратной связи – 2 месяца после окончания обучения
БАЗОВЫЙ
5 месяцев


49 000₽
  • 25 видео-лекции

  • 22 практических задания

  • Проверка домашних заданий куратором-психологом с обратной связью на платформе

  • Поддерживающий чат учеников в Телеграм


  • 11 онлайн-практик с куратором-психологом в мини-группе

  • 22 встречи с онлайн-разборами «Кофе с Анеттой Орловой»

  • 22 онлайн-практики набора психоэмоционального ресурса

  • Обратная связь от куратора в течение 4-х недель после завершения обучения

  • Доступ к материалам на платформе без обратной связи – 6 месяцев после окончания обучения

  • Доступ к базе более 90 мастер-классов на самые актуальные темы «Библиотека» знаний дополнительно открывается на период обучения (+ 6 месяцев)
ПРОДВИНУТЫЙ
5 месяцев


77 000₽

2 300₽ в неделю

3 500₽ в неделю
Тариф
Тариф
Осталось
3 места
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ – лучше любых отзывов
Растет уверенность в своей значимости, в жизни появляются нужные события и люди, отношения с окружающими улучшаются, похвала и критика воспринимаются адекватно
  • Люди должны знать КАКУЮ РЕАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ПРИНОСИТ ЭТО ОБУЧЕНИЕ И ПОЭТОМУ ЭТИ ВЕЩИ (ТО ЕСТЬ ОБУЧЕНИЕ) НАДО ДОВОДИТЬ ДО КОНЦА. ЧТОБЫ У ЧЕЛОВЕКА ПОЯВИЛОСЬ ЧУВСТВО ОКОНЧЕННОСТИ ИЛИ ЗАВЕРШЕННОСТИ ОГРОМНОГО ПУТИ СОБСТВЕННОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ НА ПУТИ К "НОВЫМ СЕБЕ"!
    Кристина
  • Я очень рада, что мне удалось пройти все 10 недель курса и выполнить все задания. Я вижу изменения в своем мышлении и как я реагирую на ситуации, которые происходят. Я понимаю, что это только первая ступень на пути к себе, и даю себе время на изменения. Я давно интересовалась психологией, читала и смотрела много материала, но мне не хватало собственных сил чтобы сесть и начать выполнять задания. Эта программа помогла мне привнести знания в мою жизнь и таким образом начать изменения. Знать и осуществлять знания в жизни это не совсем одно и то же. Тема с избеганиями и речи, оказались самыми сложными. На выполнение заданий по этим темам мне потребовалось много времени и внутренних усилий. Но результат показал, что сделать шаг вперед не так уж и страшно. Многое чего я боюсь/избегаю создано мной и в тоже время меня останавливает от движения вперед. Во время выполнения заданий я поняла, что страх жизни отчасти строится на опасностях, которые я когда-то испытала. А моя задача сейчас осознать, что жизнь идет вперед и я уже другой человек, который находится в других жизненных ситуациях.
    Я бы с удавальствием порекомендовала программу людям, которые готовы меняться и что-то для этого делать.
    Кристина
  • Курс «самооценка» перевернула мое видение себя и мира. И если опираться на ощущения – это только начала, и возврата назад нет. Ты уже знаешь, уже понимаешь и засунуть эти знания обратно уже никак …
    Это был один из самых интересных периодов моей жизни, год который изменил мое ощущения себя, понимание себя и своих близких, принятия людей такими какие они есть на самом деле, понимание что люди причиняют боль чаще не со зла, а из за собственной боли. В этот год я научилась любить, любить проста своих близких, лишь потому что они есть. Я уверенна, за этот год я стала лучшей версией себя, более любящей и понимающей.
    Тяжело прощаться, но я знаю что всегда могу вернутся и меня примут с любовью.
    Спасибо всем за доброту, заботу о нас и профессионализм. Особенно благодарна Анетте, за то, что сама проходит свой путь и помогает нам идти по ее тропинке, за ту теплоту и принятие, которую чувствуешь каждый раз, когда слышишь ее голос.
    Кристина
  • Я сегодня уволилась!
    Это решение далось не легко, работа всегда помогала мне выжить. 7 лет " трудилась!" в большой ювелирной компании. Сачала взяла весь неотгулянный отпуск, поехала на море, потом по гостям и родителям путешествовали с моим любимым. Сегодня подписывала обходной лист.
    Переезжаю в другой город, собираю коробки...
    И мы с мужчиной подали заявление на роспись!)❤️
    Вот это курс)🔥❤️ Вот это я)❤️🔥
    Кристина
  • Забыла добавить, что СМОГЛА ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ ПЕРЕД ТЕМ КАК ВСТРЕТИТЬ ТОГО САМОГО ДОСТОЙНОГО МУЖЧИНУ.
    И ВАЖНО СКАЗАТЬ, ЧТО Я НЕ ИСПЫТЫВАЛА УГРЫЗЕНИЙ СОВЕСТИ ИЛИ КАКОГО-ТО ГОРЯ, ПОТОМУ ЧТО ДЕЙСТВОВАЛА ОБДУМАННО, ОПИРАЯСЬ НА ВСЁ, ЧТО ПОЛУЧАЛА НА КУРСЕ. Я СОВСЕМ ИНАЧЕ ПЕРЕЖИЛА ЭТОТ РАЗРЫВ, НЕ ТАК КАК ЭТО БЫЛО БЫ РАНЬШЕ. И ВСЕ БЛАГОДАРЯ ПРОЕКТУ!
    Я В ЦЕЛОМ НА ВЕЩИ, ЛЮДЕЙ И СОБЫТИЯ СМОТРЮ СОВСЕМ ИНАЧЕ. И ЕСЛИ СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ ЧТО-ТО МАЛОПРИЯТНОЕ Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ ДУМАТЬ ТОЛЬКО О ПЛЮСАХ ИЗ ТАКИХ СИТУАЦИЙ И ТУТ ЖЕ СТАРАЮСЬ ПЕРЕКЛЮЧИТЬ ФОКУС НА ДРУГОЕ.
    НО ТЕМ НЕ МЕНЕЕ ЭМОЦИИ СТАРАЮСЬ ПРОЖИВАТЬ ПОЛНОСТЬЮ, ЧТОБЫ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ ИХ В "СУНДУК ПРОШЛЫХ ВОСПОМИНАНИЙ" КАК СКЕЛЕТЫ В ШКАФУ, А ХРАНИТЬ В ПАМЯТИ ТОЛЬКО СВЕТЛОЕ , А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ПРИНИМАТЬ ЗА ОПЫТ.
    ВОТ , ДОРОГАЯ НАСТЯ, ИЗМЕНЕНИЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ, ПРОИЗОШЕДШИЕ МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА ГОД ОБУЧЕНИЯ!
    Кристина
  • Обучение превзошло мои ожидания! Качество курса до мелочей: на высшем уровне, от визуального оформления до выверенного стиля общения кураторов.
    Упражнения очень глубокие, нестандартные, достаточно сложные, но ценные, их просто невозможно выполнить формально, каждый раз получается (по крайней мере у меня) глубокая личная терапия.
    Причем ощущение, что работаю вдвоём с Анеттой (это, видимо, такой феномен ее присутствия, так как курс сделан ее руками и душой). Видео пересматриваю по несколько раз, делаю себе пометки, часто после этого беседую с семьей на важные темы, что помогает углубить и «присвоить» новые знания.
    Ну и персонально для меня этап набора ресурса оказался безусловно, спасительным после этого выматывающего года.
    А сердце мое полно благодарности
    Кристина
  • Я проходила психотерапию несколько лет, есть классные результаты. Но есть темы, которые не двигаются. Я долго думала идти на курс «Самооценки».Поможет или нет и чем поможет. Я взяла самый простой тариф, чтобы учится опираться на себя.Я довольна. Результат ест. Просто не надо строить большие ожидание. У меня был большой интерес к курсу, потому что у меня отзывается то что говорит Анетта и я часто опираюсь на мышление, выпрыгивая из тела и чувств. И мне подошел курс. Я уделяю в будни час и в выходные побольше
    Наталья
  • Меня мой сокрушительный развод и привел в школу Анетты)) я заново узнала себя и я не хотела жевать это десятилетиями!
    Варвара
  • Хочу сказать про неожиданный результат от учебы на курсе «Самооценка» - я всю взрослую жизнь интресовалась модой и стилем, я сейчас впервые пошла учиться этому. Думаю, я не делала этого потому, что не было «Право быть», уделять себе время и деньги на учебу любимому предмету
    Александра
  • Мне первая ступень помогла преодолеть очень сложную ситуацию сложившуюся с моим ребёнком в д/с. Но благодаря урокам я смогла и сама стресс преодолеть и достойно выйти из ситуации. Спасибо
    Вероника
  • Друзья, мне 54! Прошла все 4 ступени
    Самооценки у Анетты Орловой год назад. Результаты удивительные: полноценное общение с не знакомыми и знакомыми людьми , с мужчинами, с руководителями. Уверенно стою на своих ногах физически и морально. В данный момент получаю новую профессию и уже практикую с людьми. И все благодаря «Самооценке» Анетты Орловой. Благодарна безмерно!
    Галина
  • Я пошла на курс. Хочу изменений. Прежде всего внутренних. И это уже произошло. Я по-другому смотрю на реальность. Внешних изменений нет. Я по-другому воспринимаю. Больше стало веры в себя. Появилась внутренняя опора. Может, она еще не совсем крепкая, но есть. Стало лучше морально-психологическое состояние. Мне стало легче жить. Ушло, что мне кто-то должен. Не страшно одной. Комфортно одной. Так люблю свой дом. Люблю себя.
    Столько любви, принятия внутри. Стала лучше понимать свое тело, слушать его.
    Пока про рекомендации не отвечу. Хочу пойти дальше, посмотреть, что будет. И из того состояния понимать, нужно ли это еще кому-то.
    Галина
  • После прохождения курса я вижу как я меняюсь и процесс не останавливается, а происходит теперь постоянно. Это так приятно. Жизнь вокруг меняется и странным стало то, что как будто и вокруг меняются люди, хотя окружение то же.😊. Инсайтов много, практически каждая тема - открытие (именно с точки зрения фокусировки на себе). Нашлось много "скелетов в шкафу", потом нашлись как-то в процессе курса и решения. Я вообще очень люблю психологию, а тут совпало все, главное системность и последовательность и, безусловно, Анетта и вся команда, благодарю вас💥🌷.Я обязательно буду рекомендовать курсы своим знакомым, главное должно быть у них желание познать себя, желание совершенствоваться и много работать. Это все же выбор личный, т. к. без желания сложно достичь успеха. Невероятным подарком и даже сюрпризом. Потому, что оправдались не только ожидания, но и появилось много нового, что откликнулось в душе и теле. Великолепное построение курса позволяет проходить его с удовольствием и пониманием всех тонкостей. Упражнения очень глубокие, требующие вдумчивой и кропотливой работы, но при глубокой проработке, повторах и постоянном применении, результат отличный. Благодарю Анетту за возможность обучиться похоже мыслить, делать жизнь вокруг приятной и жить, принося удовольствие себе и окружающим, своего куратора, который всегда рядом и дает очень ценные советы. Полученные знания помогают понять не только свою ценность, но и ценность других людей.
    Галина
Отзывы учеников
SELF-EVOLUTION
Душа как цветок... стоит только теплом на нее подуть, сразу расцветает.
Давайте вместе распустим прекрасный сад нашей личности: прочный, яркий, благоухающий гармонией, теплом и внутренней энергией
Made on
Tilda