Возможно, именно сейчас вам знакомо:
То, что ещё несколько лет назад вдохновляло, больше не вызывает прежнего интереса.
Цели достигнуты или потеряли смысл, а новых ориентиров пока нет.
Привычные роли становятся тесными, и внутри всё чаще звучит вопрос: «Что теперь?»
Вы справляетесь с ежедневными задачами, но хотите понимать, куда идёте и чего действительно хотите.
Внешне всё может быть хорошо, но внутри уже происходят перемены: появляется тревога, растерянность, усталость или ощущение остановки.
Цели достигнуты или потеряли смысл, а новых ориентиров пока нет.
Привычные роли становятся тесными, и внутри всё чаще звучит вопрос: «Что теперь?»
Вы справляетесь с ежедневными задачами, но хотите понимать, куда идёте и чего действительно хотите.
Внешне всё может быть хорошо, но внутри уже происходят перемены: появляется тревога, растерянность, усталость или ощущение остановки.
✦
✦
✦
✦
✦
Практикум «Точка перехода» поможет вам внимательнее посмотреть на эти изменения, услышать себя и найти новые точки опоры.
Этот практикум для вас, если:
вы хотите сохранить интерес к жизни и увидеть возможности нового этапа.
вы пересматриваете карьеру, отношения, материнство или другие жизненные роли;
вы вступаете в новый период жизни;
привычные цели больше не дают прежнего вдохновения;
хочется перемен, но пока непонятно, какими они должны быть;
всё чаще думаете о возрасте и сравниваете себя с теми, кто «уже успел больше»;
вам непросто принимать изменения во внешности, теле, энергии или образе жизни;
хочется перестать жить только через «надо» и понять собственные желания;
Что вас ждёт
Ведущая - практикующий психолог Анастасия Чигирь
Диагностическая арт-практика «Моя точка перехода»
Ведущая - практикующий психолог Александра Баламакова
О чём говорят внутренние перемены
Ведущая - педагог Стелла Бабаян
Возрастные трансформации: как сделать жизнь яркой в любом возрасте
Почему переход на новый жизненный этап может ощущаться как потеря прежних ориентиров? Как поддержать себя, если старые способы уже не подходят, а новые еще не найдены?
На встрече разберём:
— какие внутренние изменения сопровождают разные этапы взрослой жизни;
— почему растерянность может появиться, даже когда внешне всё хорошо;
— нормально ли хотеть перемен после 30, 40 или 50 лет;
— как понять, что именно меняется внутри вас;
— почему прежние цели и роли могут перестать радовать;
— как искать новые ориентиры, если пока непонятно, куда двигаться;
— где находить опору и поддержку в период изменений.
В завершение встречи вы проведёте самодиагностику своего состояния и найдёте доступные способы самоподдержки с помощью четырёхчастной модели.
На встрече разберём:
— какие внутренние изменения сопровождают разные этапы взрослой жизни;
— почему растерянность может появиться, даже когда внешне всё хорошо;
— нормально ли хотеть перемен после 30, 40 или 50 лет;
— как понять, что именно меняется внутри вас;
— почему прежние цели и роли могут перестать радовать;
— как искать новые ориентиры, если пока непонятно, куда двигаться;
— где находить опору и поддержку в период изменений.
В завершение встречи вы проведёте самодиагностику своего состояния и найдёте доступные способы самоподдержки с помощью четырёхчастной модели.
Иногда сложно словами объяснить, что происходит внутри. Арт-практика поможет через рисунок увидеть своё состояние и лучше понять, к каким изменениям вы готовы.
Во время встречи вы сможете:
— определить, в какой точке жизненного перехода находитесь сейчас;
— заметить чувства, желания и внутренние противоречия;
— понять, что удерживает вас в прежней точке;
— увидеть ресурсы, на которые можно опереться;
— наметить направление дальнейшего движения.
Несколько рисунков участников, присутствующих онлайн, психолог разберёт в прямом эфире. Остальные участники смогут посмотреть разбор в записи и использовать рекомендации для самостоятельной работы.
Во время встречи вы сможете:
— определить, в какой точке жизненного перехода находитесь сейчас;
— заметить чувства, желания и внутренние противоречия;
— понять, что удерживает вас в прежней точке;
— увидеть ресурсы, на которые можно опереться;
— наметить направление дальнейшего движения.
Несколько рисунков участников, присутствующих онлайн, психолог разберёт в прямом эфире. Остальные участники смогут посмотреть разбор в записи и использовать рекомендации для самостоятельной работы.
Возраст меняет тело, приоритеты, отношения и взгляд на себя. Но каждый новый этап может не только завершать привычное, но и открывать возможности, которых раньше не было.
На встрече поговорим:
— как принимать возрастные изменения без ощущения, что лучшее осталось позади;
— почему на новом этапе меняются наши желания и ценности;
— как перестать оценивать свою жизнь по чужим срокам и достижениям;
— что мешает замечать возможности своего возраста;
— как сохранять интерес к себе и окружающему миру;
— где искать новые смыслы, цели и источники энергии.
На встрече поговорим:
— как принимать возрастные изменения без ощущения, что лучшее осталось позади;
— почему на новом этапе меняются наши желания и ценности;
— как перестать оценивать свою жизнь по чужим срокам и достижениям;
— что мешает замечать возможности своего возраста;
— как сохранять интерес к себе и окружающему миру;
— где искать новые смыслы, цели и источники энергии.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
26
октября
в 19:00 мск
в 19:00 мск
28
октября
в 19:00 мск
в 19:00 мск
30
октября
в 19:00 мск
в 19:00 мск
За 5 дней практикум поможет вам:
лучше понять происходящие внутренние изменения;
определить, на каком этапе перехода вы находитесь сейчас;
заметить чувства и желания, которым раньше не уделяли внимания;
понять, что мешает двигаться дальше;
определить, на каком этапе перехода вы находитесь сейчас;
заметить чувства и желания, которым раньше не уделяли внимания;
понять, что мешает двигаться дальше;
найти подходящие способы самоподдержки;
спокойнее относиться к возрастным изменениям;
перестать требовать от себя немедленных ответов;
увидеть новые возможности и наметить дальнейшее направление.
спокойнее относиться к возрастным изменениям;
перестать требовать от себя немедленных ответов;
увидеть новые возможности и наметить дальнейшее направление.
Спикеры практикума
практикующий Психолог
Анастасия Чигирь
Проведёт диагностическую арт-практику, которая поможет исследовать своё состояние и увидеть личную точку перехода.
Практикующий психолог
Александра Баламакова
Поможет разобраться в природе внутренних перемен, провести самодиагностику и найти способы поддержки на новом жизненном этапе.
Стелла Бабаян
Расскажет о возрастных трансформациях и о том, как сохранять наполненность, интерес к себе и яркость жизни на каждом этапе.
ПЕДАГОГ
✓ 3 онлайн-лекции
✓ Задания и мини-практики
✓ Поддерживающий чат
✓ Задания и мини-практики
✓ Поддерживающий чат
3500 ₽
Полный доступ к практикуму и всем материалам.
ПРАКТИКУМ
✔ три онлайн-встречи с психологами;
✔ диагностическая арт-практика «Моя точка перехода»;
✔ записи всех встреч на образовательной платформе;
✔ закрытый чат для общения и поддержки;
✔ дополнительные релаксационные практики.
✔ диагностическая арт-практика «Моя точка перехода»;
✔ записи всех встреч на образовательной платформе;
✔ закрытый чат для общения и поддержки;
✔ дополнительные релаксационные практики.
Тариф участия
Начало — 26 октября
Продолжительность — 5 дней
Продолжительность — 5 дней
«Точка перехода»
5 000 ₽
Только для новый участников клуба
в подарок -
КЛУБ месяц в подарок
в подарок -
КЛУБ месяц в подарок
Часто задаваемые вопросы
Записи всех встреч будут доступны на образовательной платформе. Вы сможете посмотреть их в удобное время.
Нет. Это не творческий конкурс и не урок рисования. Важны не художественные навыки, а ваши образы, ощущения и ассоциации.
В прямом эфире спикер разберёт несколько рисунков участников, которые будут присутствовать онлайн. Остальные участники смогут посмотреть разбор в записи и соотнести рекомендации со своей работой.
Да. Одна из задач практикума — помочь вам разобраться в своём состоянии, заметить собственные желания и определить возможное направление движения.
✓ 3 онлайн-лекции
✓ Задания и мини-практики
✓ Поддерживающий чат
✓ Задания и мини-практики
✓ Поддерживающий чат
3500 ₽
Полный доступ к практикуму и всем материалам.
ПРАКТИКУМ
После 30, 40 или 50 жизнь не становится менее интересной. Она становится другой — с накопленным опытом, новыми потребностями и вопросами.
Необязательно уже сейчас знать, что будет дальше. Иногда первый шаг — остановиться, услышать себя и понять, каким вы хотите видеть следующий этап своей жизни.
Необязательно уже сейчас знать, что будет дальше. Иногда первый шаг — остановиться, услышать себя и понять, каким вы хотите видеть следующий этап своей жизни.
Новый возраст — новая точка отсчёта
Начало — 26 октября
Три онлайн-встречи с психологами
Практики, дополнительные материалы и поддержка
Стоимость участия — 5 000 ₽
Три онлайн-встречи с психологами
Практики, дополнительные материалы и поддержка
Стоимость участия — 5 000 ₽
info@anettaschool.ru
Обучаем психологической грамотности для улучшения качества повседневной жизни
ИП Орлова А.К.
ИНН 772382128021
ОГРНИП 317774600095301
115184, г. Москва, п-к Климентовский, д. №6
ИНН 772382128021
ОГРНИП 317774600095301
115184, г. Москва, п-к Климентовский, д. №6
